杭州孕妇旅游景点,杭州孕妇旅游景点推荐
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萧山这位妈妈厉害了,怀孕8个月裸肚在雪地跑步,你怎么看?
我也是个孕妈妈,但比这位萧山妈妈的孕周要小,她怀孕8个月,我这还不到30周,但我是无论如何也不敢像她这样去裸肚在雪地里跑步的。
但我不同意题主在描述里说的“低调点儿好”。这不是低不低调的问题,这是实力问题好吗?
看看人家的打扮和气势,明显是平常也经常运动,对自己有谱着呢。毕竟都是成年人了,而且腹中也还有个小生命,谁会为了夺眼球而故意高调?搞不好是要出人命的好嘛!
对于这样的孕妈妈,我只有羡慕和祝福。但对于我自己,我有自知之明。
我怀孕之前就不属于运动健将类型,现在自己要当妈妈了,自己的身体素质、运动能力是什么状况,自己还是比较了解的。没有这金刚钻,就不要揽瓷器活。现在走路久了我都喘,更别说让我去跑了。
在此,我也奉劝所有的孕妈妈,一定要量力而行。
对强大的孕妈,我们真诚祝福。对于弱弱的自己,我们悠着点,踏踏实实地过,不跟风,不起哄,各自安好,对自己和胎儿都负责,挺好。
首先,慢跑是一种有氧运动,有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。
一旦怀孕,任何活动都要谨慎小心。如果平时就有跑步锻炼,孕期可以适当慢跑,这对于自身和胎儿健康发育都有好处。但是要特别注意。孕妈们在慢跑时要注意特殊方式,注意热身拉伸和运动的强度适量,运动后要补充流失的水分和电解质。为了补充钾的量,可以吃一只香蕉或喝一杯橙汁。
怀孕期间孕妈们的身体正经历很大的变化,孕妈妈的体重正在增加,所以要注意任何不适的感觉。为了保持一个健康的心率,您可能需要调好步行或慢跑的间隔时间。
我自己现在也是位宝妈,去年的这个时候知道自己怀孕了,一直坚持的跑步运动户外活动都宣布停止。因为孕育生命并不是一件小事,必须从自身的状况出发,合理安排日常活动。并不是只有跑步才是运动,孕期可以结合快走散步等方式适当运动,也是有助于胎儿健康发育和自己身心健康的。
一切活动的前提是自身和胎儿的安全!萧山这位妈妈的做法在普通人看来是太高调和不靠谱。说实话看到这个报道我的第一感觉:哇!好厉害啊!但是再仔细想想,这并不是常人能做到的,敢做的事儿!这位孕妈一定是体质超常,并且家人也一定是非常开明等等都有可能。但是只要当事人自己能把握好分寸,我觉得还是无可厚非的。毕竟能做到这样,也是非常难得。愿顺利!
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